Sehen
Niemand nimmt sich vor, seinen Augen zu schaden. Und doch sind es eine Handvoll kleiner, gewöhnlicher Gewohnheiten, an einem müden Auge reiben, mit Kontaktlinsen einnicken, zu denselben alten Rötungstropfen greifen, die still einen großen Anteil der Reizungen, Infektionen und Langzeitschäden ausmachen, die Augenärzte jede Woche sehen.
Irgendwo zwischen dem Aufstieg des Smartphones und dem Laptop im Homeoffice haben unsere Augen still und leise einen zweiten Job übernommen. Sie haben nicht darum gebeten, und die meisten von uns haben ihnen nie die Werkzeuge gegeben, damit umzugehen.
Sehkraft-Management bedeutete früher eine Sache: eine Augenuntersuchung alle ein bis zwei Jahre, und eine Brille, falls nötig. Dieses Rahmenwerk hat nicht Schritt gehalten damit, wie unterschiedlich wir unsere Augen heute tatsächlich nutzen. Der durchschnittliche Erwachsene verbringt den Großteil der Wachstunden mit naher, hochfokussierter Bildschirmarbeit.
Die meisten Menschen betrachten Schlaf vor allem als etwas, das ihr Energielevel beeinflusst.
Sie bemerken die Auswirkungen von schlechtem Schlaf, wenn sie sich:
fühlen.
Die meisten Menschen denken selten über ihr Sehvermögen nach – zumindest so lange, bis sie Veränderungen bemerken.
Vielleicht fällt das Lesen plötzlich schwerer.
Vielleicht fühlen sich Autofahrten bei Nacht weniger angenehm an.
Vielleicht werden Ihre Augen nach längerer Bildschirmarbeit schneller müde.
Diese Erfahrungen sind weit verbreitet, insbesondere mit zunehmendem Alter.
