Viele Beiträge im Netz versprechen „antike Geheimnisse“ für schnellen Fettverlust. Oft steckt dahinter Marketing – und nicht selten sogar zweifelhafte Produktseiten. Sinnvoller ist ein nüchterner Blick: Welche traditionellen Praktiken passen zu dem, was die moderne Forschung über nachhaltige Gewichtsregulation weiß – gerade ab 40?
